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Nach bemerken einen Mangel an wirksamen und Bildungs-Fitness-Programm für werdende Mütter während ihrer eigenen Schwangerschaft, Patrea Aeschliman, Präsident und Gründer von 15toFit.com hat dieses Fitness-DVD. Durch umfangreiche Zusammenarbeit mit einem Team von Ärzten, Ernährungsberatern, physikalische Therapeuten, persönliche Trainer und werdende Mütter, Frau Aeschliman sorgfältig strukturierten eine Reihe von 15 Minuten Programmen, die speziell in den Genuss schwangeren Frauen.

Die DVD “15 bis Fit: Pränatal Fitness Entworfen für den Total Body,” stützt sich auf eine Vielzahl von Disziplinen von Pilates bis Yoga, und bietet sechs 15 Minuten-Programmen, die sich auf insgesamt Wohlbefinden und betonen richtige Form und die Atmung ganz. Die DVD zeigt Programmen, die verwendet werden können, indem reale Frauen mit Listen beschäftigt, und dies ist die einzige pränatale Workout, das ein Segment, die einen Partner für die Aufnahme in das Programm. Einschließlich die ganze Familie in Aktivitäten wie Stretching wird die gesunde Gewohnheiten für ein Leben lang, und werdende Väter, die sich ihren Partner für sich werden feststellen, weniger Probleme zurück und eine niedrigere Stress-Ebene vor, während und nach der Entbindung.

Die kurzen Programmen sind anpassbar an jede Fitness-Stufe und sind flexibel genug, um es Frauen ermöglichen, verbinden sie ihre eigenen Workouts, um ihre individuellen Bedürfnisse. Zusätzliche Funktionen umfassen Bonus Segmente mit Kate Copeland, MD, diskutieren die Bedeutung der Kegel-Übungen, und Diane Banker, ein Registriert Hilfskraft, die Vorteile des Stillens.