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“Nein!” Geschrei Shelly. Blick in den Spiegel am frühen Morgen, sie Größen bis die neueste Ergänzung zu ihrem Gesicht, ein erwartet, obwohl ungebetene Pickel loitering zu ihrem Kinn. “Es ist wie Freaking am Schnürchen.”

Ironie ist, dass diese Noppen tun ankommen wie am Schnürchen nach Dermatologen Alan R. Shalita, MD. Während der PMS, einige Frauen-wie Shelly-Release mehr Androgene (männliche Hormone) aus ihrer Nebennieren. Dieses Hormon Freisetzung verändert pH-Wert der Haut und erhöht die Gesichts-Öl-Sekretion, eine Kombination, die die ein Ansturm von Akne Eruptionen.

Dr. Shalita der Forschung, wie der Menstruationszyklus beeinflusst Akne bestätigt, dass prämenstruelle Akne Flare-ups sind eine Realität für Millionen von Frauen. Allerdings, Dr. Shalita bietet ein Mittel für die Vorhersage von PMS Noppen unter Hinweis darauf, dass eine frühere Untersuchung hat gezeigt, eine Verbindung zwischen der Haut der Porengröße und der Menstruationszyklus.

Zum Beispiel, die Studie zeigte, dass die Poren der Haut sind kleinste in Tagen zwischen 15 und 20 einer 28-Tage-Menstruationszyklus. Gesichts-Öl-Sekretion in den Tag zwischen 21 und 26 des Zyklus und sank wieder zwei Tage vor der Menstruation. Das Schlimmste prämenstruelle Akne Fackeln am Tag 22 der durchschnittlich 28-Tage-Zyklus.

Es scheint, dass Mutter Natur, ein zeugungsfähig Mastermind, die die Haut von Frauen, sich am strahlend und verführerisch, wenn Fair-Spiel Jungfrauen am ehesten haben ein Ei in utero-Spermien warten auf ein Bad.

Wenn Sie Phantasien, dass Frau Natur, erleichtern wird und dass Sie wachsen wird von Akne, Hautarzt Alan R. Shalita, MD Vorzeichen “, Akne verschlechtert, dass während eines Frauen monatlichen Zyklus ist nicht etwas, dass Frauen wird wachsen aus, da sie älter “.

“Das ist einigen Trost doc,” schnaubt Shelly. Dennoch, legen Sie Ihre Sorgen beiseite Damen. Sie können entgleisen lassen PMS mit Noppen Vorbereitung.

Gegen das überschüssige Öl-Sekretion während Ihres PMS Tag, indem Sie Ton-Masken, um die überschüssige Öle. Darüber hinaus sicherzustellen, dass Sie essen Lebensmittel, die Omega-3 wie Olivenöl, Lachs, Spinat, Senf Grünen und Regenbogenforelle. Die wesentlichen Fettsäuren in diesen Lebensmitteln hilft den Körper zu beseitigen pro-inflammatorische Stoffe, die Akne auslösen können. Auch während der PMS, geben Sie die Erlaubnis zum Entspannen ein. Rest entfernt Stress aus Ihrem Nebenniere und hilft bei der Reduzierung der Höhe der Androgene, die in Ihrem System.