Benötigen Sie zur Vorbereitung auf die Wechseljahre?

Du bist wahrscheinlich fragen, “Gibt es wirklich eine Möglichkeit zur Vorbereitung auf die Wechseljahre?” Die Antwort ist ja und nein. Es ist nicht wie können Sie zu Ihrem Kalender und schreiben “Menopause” am 22. September 2025. Es ist nicht so einfach, obwohl die meisten Frauen sicher, dass es gewünscht war, aber, obwohl wir vielleicht nicht wissen, das genaue Datum, dass der Menopause beginnt, können wir bereiten für sie, indem sie informiert und das Lernen so viel wie möglich über das Thema.

Ab dem Zeitpunkt Ihrer ersten Zeit bis zu Ihrem 40’s, Ihre Eierstöcke produzieren Östrogen in Reaktion auf die monatliche Follikelreifung. Beide Östrogen und Progesteron sind verantwortlich für die monatlichen Menstruationszyklus und beide werden mit männlichen Hormonen. Während ihres reproduktiven Jahre, eine Frau die Eierstöcke produzieren mehr Östrogen als Testosteron. Wie nähert sich der Menopause, die Östrogen-Niveau sinkt, während die männlichen Hormon Ebenen ungefähr gleich bleiben. Fehlt ehemaligen Ebenen von Östrogen, um ihnen, Haarwuchs im Gesicht und fettige Haut Mai beginnen, Ernte bis in den Jahren unmittelbar vor der Menopause in einigen Frauen.

Wie Alter erreichen 40, Veränderungen herbeiführen

Eine Frau ist geboren mit etwa ein halbe Million Eier. Im Laufe der Zeit, dass die Zahl verringert, da einige sind reabsorbed wieder in den Eierstock-Futter. Wie eine Frau Alter älter, die Zahl der Eier für die Freilassung auch eingeschränkt werden. Dies hat zur Folge, aus über 40 Jahren, einer Frau beginnt zu ändern.

In ihrer Mitte der 40er eine Frau wird perimenopausal. Die Frist von Perimenopause zu Postmenopause kann zwischen 5 und 10 Jahren. Eine vollständige Jahrzehnt, bevor Sie sich Wechseljahren, Änderungen sind passiert in Ihrem Körper beginnt zu, dass die Voraussetzungen für den Übergang von der reproduktiven zu nonreproductive Staaten. Bis zu 50% der Frauen sind Anfang zu erleben Hitzewallungen in der zwei-Jahres-Zeitraum vor Beendigung der Menstruation. Menstruation zu diesem Zeitpunkt wird wahrscheinlich auch unregelmäßig. Während dieser Zeit eine Frau ist als perimenopausal.

Sobald Sie beginnen bemerken Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus, vor allem, wenn Sie in Ihrem 40’s, sollten Sie mit Ihrem Frauenarzt, der wird wahrscheinlich ausführen möchten einer Reihe von Tests. Einer der Tests mit Ihrem Arzt sollten ist ein Bluttest, die überprüfen Sie Ihre Hormonspiegel.

Aber Veränderung ist sicher. Es gibt keine Vorhersage Sie Ihre eigenen Durchfahrt durch den Wechseljahren, kann es lange oder kurze, uneben oder glatt. Auch können Sie sehen die Zeit, wenn Sie beginnt es.

Immer, wenn und aber Wechseljahren Änderungen erscheinen, kann es sein, dass wertvolle Informationen im Vorfeld und während Sie mit der Menopause. Studien haben gezeigt, dass Frauen, die bereit sind, für ihre eigene Gesundheitsversorgung tendenziell zu tun, am besten durch den Wechseljahren Passage. Informationen können Sie Ihre Funktion als Survival Kit verhandeln, wie Sie Ihren Weg durch dieses sehr wichtige Veränderung in Ihrem Leben.