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1. Stellen Sie sicher, dass eine reine Quelle von Lebensmitteln. Besorgen Sie sich frische, ökologische Erzeugnisse regelmäßig durch die Beteiligung an einem Gemüse-Box System

2. Beseitigung der Kunststoff-Behältnisse zur Aufbewahrung von Ihrer Küche und nicht kaufen oder Aufbewahrung von Lebensmitteln in der Kunststoff-oder clingfilm

3. Versuchen Sie nicht, um zu kochen das Leben von Lebensmitteln. Steam Gemüse wie Brokkoli oder Blumenkohl, um ihre Integrität und Nährwert

4. Essen breit von vielen Quellen für eine ausgewogene Ernährung. Gehören Nüsse, Kräuter, Linsen und frischen, biologisch angebauten, lokal Produkten

5. Finden Sie verschiedene Möglichkeiten, sich selbst einen regelmäßigen, jährlichen detox

6. Denken Sie an und auf Ihre Gesundheit in einem präventiven Weg. Probieren Sie einige alternative Therapien, um Sie über die Gesundheit Sinne

7. Testen Sie Ihr Stellen PH Bewertung. Krebs liebt Zucker und leicht zugänglich Proteine in saurem Umwelt. Beenden Sie die Zucker, wie viel Sie essen können und Lebensmitteln, Ihre Balance PH

8. Werfen Sie Ihre Mikrowelle entfernt. Jüngste Tests zeigen 97% der Flavonoide in Brokkoli verloren durch die Mikrowelle

9. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Toxin auf Ihrem Haushalt und Nahrungsquellen. Entfernt schädliche Chemikalien Sie sind überzeugt, die in Ihrer Umgebung oder sich selbst durch Inserenten

10. Vergewissern Sie sich, dass Luft und Wasser sind so klar wie möglich ist. Übung in einer gesunden, nicht-toxische Umwelt

11. Erfahren Sie mehr über das Immunsystem zu unterstützen und wie sie in Gedanken, Worten und Taten

12. Vermeiden Sie bekannte Stressoren wie Alkohol, Tabak, Kaffee, extremen Bedingungen und so weiter, so weit wie möglich

13. Überprüfen Sie Ihre Wohnung und Arbeitsstätte für Quellen schädlicher Strahlung

14. Vermeiden Sie die Verwendung von Deodorants und Sonne Bildschirme mit Parabenen

15. Vermeiden Fabrik Aquakulturerzeugnissen wie Milch, Eier, Fisch oder Käse. Die Tiere werden oft große Mengen gefüttert von Antibiotika als Vorsichtsmaßnahme und leben in sehr stressigen Bedingungen

16. Vermeiden, genetisch veränderte Lebensmittel (GVO)

17. Essen Sie langsam und kauen Essen richtig. Genießen Sie das Essen als ein besonderer Moment, wenn Sie nehmen neue Energie für Ihre zu

18. Vermeiden Sie lästige Medien Eingriffe. Nur weil sie gedeihen auf eine Diät von Drama, Konflikt-und Spektakel, bedeutet das nicht, müssen Sie

19. Passen Sie einen Lebensstil, der im Einklang mit dem, was um Sie herum. Finden Sie Zeit, das Leben zu genießen und die Dinge, die Sie lieben

20. Holen Sie sich in die Landschaft regelmäßig

21. Führen Sie Ihren eigenen “genetischen Beratung”. Notieren Sie sich die Beschwerden, von Ihren Vorfahren und suchen Sie nach genetischen Schwächen in Ihrem Physiologie. Gesetz zum Ausgleich von Schwächen

22. Denken Sie über Ihre Gesundheit bei der körperlichen, geistigen, emotionalen und energetischen Ebene

23. Halten Sie Ausschau nach Möglichkeiten, um “heilende Momente” in Ihrem Alltag

24. Informieren Sie sich über Ihren medizinischen Zustand und erkunden Alternativen, wenn Sie vorgeschriebenen Medikamente. Alle Medikamente haben Nebenwirkungen

25. Praxis kreative Visualisierung und andere Methoden des positiven Denkens

26. Finden Sie konstruktive Absatzmöglichkeiten für negative Energie

27. Dinge, die Ihr Leben persönlicher Bedeutung für Sie

28. Holen Sie sich ein Haar-Analyse gemacht, um zu sehen, wenn Sie alle fehlenden Mineralstoffe in Ihre Ernährung. Der menschliche Körper braucht: 90 Nährstoffe, 60 Mineralien, 16 Vitamine, 12 essentielle Aminosäuren, 3 essentielle Fettsäuren – check them out!

29. Lesen Sie die Etiketten auf Lebensmitteln. Vermeiden Transfettsäuren (hydriertes Pflanzenöl) in Keksen und Kuchen. Machen Sie sich selbst – ihren Spaß!

30. Sie Dinge, die Sie zum Lachen