Tlroz

Eines der Hand nach unten, die oft zitierte Zitate lautet: “Wenn Sie Ihre Gedanken, Sie Ihr Leben verändern.”

Es ist so wahr …

Es ist ein Gedanke, um ein Gefühl, was wiederum treibt eine Entscheidung zu einer Klage.

Einfach, oder?

Alle Selbsthilfe-Bücher, Kassetten, Seminare, etc. zeigen Ihnen, was zu tun ist, aber nicht, was sie denken oder wie sie priorisieren, um dies zu tun.

Wie sehen Sie Ihre Gedanken und Lebensweise, um die richtigen Maßnahmen?

Heute leben wir in einer schnelllebigen Welt, dass wir nicht die Zeit nehmen, um “Stop-und riechen die Rosen.” Wir sind auf einem schnellen Zug, ständig läuft auf einem normalen Weg von giftigen Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Klingt das bekannt?

Also, wie kommen wir aus dieser tödlichen Zug?

Der erste Schritt ist zu erkennen, wie wir vernachlässigt, um einige Zeit in Anspruch nehmen – die Zeit, in uns selbst zu beruhigen. Auf diese Weise erkennen wir, wie rücksichtslos unsere Lebensweise geworden.

Sie könnte sagen, an sich selbst: “Ja, aber die Kinder brauchen mich, um sie auf der Soccer Praxis”, “Ich habe, um das Abendessen und die Wäsche machen, ganz zu schweigen von den Bügeln”, “Oh, ich bin so beschäftigt mit meinem Geschäfts-und der PTA. Oh, und ich kann nicht vergessen, meine Kirche-Gruppe. ”

Sie sehen und hören, den Wahnsinn des Ganzen? Wenn Sie etwas ändern möchten Sie im Leben, wie viel von diesem Chaos Glauben Sie, dass Sie sich fit mit, was Sie wollen?

Erinnern Sie sich an, dass alte Calgon kommerziellen? Er hatte die Frau / Mutter hektisch, zu versuchen, alles, was geschieht. Mit ihren Kindern zu schreien, und das Telefon klingelt, läuft sie schließlich in das Badezimmer, sperrt die Tür, wirft ihre Hände und schaut nach oben Schreien “Calgon, Take Me Away!”

Diese Anzeige sagte es allen. Sie brauchte nur einen Moment der Ruhe. Wenn wir in der Lage sind, um nur ein paar Minuten, um sich mit uns, können wir das, was ich gerne als “ME ZEIT”.

Innerhalb dieser kurze, aber wertvolle ruhige Momente, können wir uns bewusst machen, klarere Entscheidungen über das, was wir wollen. Und denken Sie daran, dass Sie Ihre Denkmuster können die Änderung, die Sie wünschen.

Meine Herausforderung für Sie ist, einen Blick darauf zu werfen, wie oft Sie ergreifen, dass heilige Zeit mit sich selbst zu sein. Ist es einmal in der Woche? Zweimal in der Woche? Letztendlich, meine Hoffnung ist, dass Sie sich bewusst, dies zu tun, jeden Tag in Ihrem Leben.

Dies bedeutet, Flucht von allen das Chaos für ein paar Minuten. Verlangsamen Sie Ihr Tempo, denken nicht nur eine, sondern Sie. Self-Care ist von wesentlicher Bedeutung für die Life-Balance und wenn wir vergessen, uns zu lieben erste, können wir dann hilflos in tumble möglich Burnout, Depression, Sucht, usw.

Der zweite Schritt ist das Bewusstsein. Zu erkennen, die oft Sie denken, dass neue Gedanken, die oft Überschreiten Ihre Meinung, desto höher sind Ihre Normen werden. Mehr oft Sie wollen, sind sie gezwungen, um die Aktionen, die Sie mehr und mehr Erfolg in diesem Bereich in Ihrem Leben.

Treasure in. .. Schatz aus.

Müll in. .. (na ja, Sie auf die Idee).

Zum Beispiel, können Sie sich Gedanken, dass eine dünne Person, aber nicht der Meinung, dass eine finanziell stabile Person.

Einfach, das heißt, Sie können so auf Ihr Gewicht Verlust, dass Sie völlig vernachlässigen Sie Ihre finanziellen Ziele. Erinnerung, dass Sie Ihre Meinung schaffen Standards, die Überwachung Ihrer Handlungen und Entscheidungen, Sie können alles haben. Dieser Grundsatz bezieht sich auf jeden Aspekt Ihres Lebens, Sie müssen sich bewusst sein, und konzentrieren sich auf Ihr Leben Gleichgewicht. Deshalb, gehen Sie weiter und denken, wie es wäre, Gewicht zu verlieren, aber vergessen Sie nicht, auch Gedanken, wie Sie sich um Ihre Finanzen in Ordnung zu bringen.

Sobald Sie beginnen, die über die Vergangenheit, ist es unvermeidlich, daß Sie Ihre Meinung wird Ihr Schicksal. Ich fordere Sie auf Aufhebung einiger Zeit heute darüber nachzudenken, was ist für Sie am wichtigsten.

Sie erreichen Ihre Ziele Gewichtsverlust und genießen Sie eine ausgewogene Leben.

“Wenn Sie Ihre Gedanken, Sie werden Ihr Leben verändern.”