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Es ist sehr einfach, aus Ihnen Ärzte Chirurgie (oder Healthcare Practitioners Chirurgie), nachdem Sie diagnostiziert wurde mit hohem Blutdruck und zugeben Niederlage völlig.

Es ist die einfachste Möglichkeit zu ergreifen, um sich einfach zurücklehnen und sagen Sie “OK, ich haben, sich mit den Pillen dann” aber warum sollten Sie, wenn mit ein wenig Aufwand können Sie diese Bedingung, dass Sie haben?

Es ist wahrscheinlich der härteste der Optionen, die vor Ihnen ist aber nicht das Endergebnis lohnt sich?

Angefangen hat alles wirklich läuft darauf hinaus, wie schlecht sie es wollen?

Wenn Ihr Hoher Blutdruck ist weitgehend herbeigeführt, indem sie etwas über Gewicht, dann ist nicht der Bonus nicht nur suchen und das Gefühl besser, wenn Sie verlieren das Pfund, aber Sie fühlen sich tatsächlich viel besser von innen nach außen wie auch?

Glauben Sie mir es nicht wohl fühlen und Sie fühlen sich gut danach.

Die ein wichtige Sache, die Sie haben, um zu versuchen zu verstehen von Anfang an ist das, was sind die wichtigsten beitragsunabhängige Faktoren, die über den hohen Blutdruck in erster Linie? Dies ist vielleicht nicht immer ganz möglich, um herauszufinden, und es könnte ja fast unmöglich zu bekommen, ohne irgendeine Form von Medikamenten für den Rest Ihres Lebens, aber es ist ein Ziel, ist auch wert Ziel.

In meinem Fall, wenn ich diagnostiziert wurde mit hohem Blutdruck meiner ersten Blutdruck Lesung wurde 216 über 160! Ein wenig auf der hohen Seite muss ich zugeben, und blickt auf sie, wird erzählt, wie hoch meine hohen Blutdruck war zu der Zeit hat mich das Gefühl etwas eingeschüchtert, wenn nicht ein wenig besorgt.

Ich versuche nicht, um solide zu glatt über diese ganze Episode, weil die Lesung war extrem hoch und wurde (als ich feststellte, dass danach) sehr gefährlich, aber ich schätze, es war meine Unkenntnis der gesamten Bedingung, dass zunächst habe mich durch, dass vor allem einige Tage.

Konzentrierte und durchgesetzt werden Bettruhe, plus Medikamente brachten den Blutdruck Ebenen zu überschaubaren Proportionen und dann konnte ich beginnen, meinen Plan Weg von dort. Ursprünglich war das Medikament eine Mischung aus Amlodipin, bendroflumethiazide als eine leichte Diuretikum, um sicherzustellen, dass Wasserbindern war nicht ein wichtiges Thema und weitere Ursache des Blutdrucks.

Schließlich nach ein paar Monate, in denen sie vorgeschriebenen eine kleine Menge von einem der neuen Medikamente Wunder der Medizinischen Bruderschaft wird auf etwa – eines der Statine. In meinem Fall Pravastatin.

Ich war mit der Diagnose HBP im Juni 2001 und seitdem meine BP Ebenen haben nie mehr als 130/140 mehr als 80/87. Ich bin 48 und damit ganz offen diesen Ebenen wäre rechts auf den Button, wenn ich kann ihre Beibehaltung der Kommission mit.

Jedoch in den letzten zwei Jahren hat die Äußerungen wurden konstant und mein letzter Lesung wurde 120 über 80, und ich bin derzeit in Absprache mit meinem Arzt, das Experimentieren mit Verringerung der Medikamente.

Ab dem Zeitpunkt, als dieser erste Teil des Artikels, Wir haben es geschafft, die Amlodipin und ich bin gerade dabei die “Bendro” plus die Statin. Ich muss sagen, dass eine stärkere Wahrnehmung und eine geringfügige Änderung der Ernährung haben dazu beigetragen. In Teil zwei von diesem Artikel werde ich mehr ins Detail gehen, wie ich es geschafft haben, um alles über diese und auch die Pläne für die Zukunft.

So zur Erinnerung. Sie können Ihren Blutdruck natürlich, aber in den meisten Fällen mit Medikamenten und Sie tun können, etwas Positives über ihn nach unten.