Die Medien sind nicht dabei eine sehr gute Arbeit für die Berichterstattung dieser ADR-Krise. Stattdessen hören wir die ständige Medien drumbeat über die Gefahren von Schusswaffen, die derzeit politisch unkorrekt noch einen winzigen Bruchteil der Todesfälle in diesem Land. Ärzte wollen politisieren gun Todesfälle sollte sauber, ihr eigenes Glas ersten Häuser. Die eigentliche Krise ist der nicht Gesundheitsversorgung oder genauer beschrieben, wie die Pflege kranker System. Es gibt zahlreiche Gründe für diese Krise.

Ein Grund dafür ist, dass Konflikte von Interesse sind ein sehr reales Problem für die öffentlichen Bediensteten zu diesen Unternehmen steht, die Beziehungen mit verschiedenen staatlichen Stellen. Zahlreiche Forscher haben berichtet, dass die FDA erhält Geld aus dem sehr Einrichtungen ist es nehme zu regeln und ein Folge davon ist, die Unterdrückung und nicht als Fortschritt der Krankheit heilt. Stellen Sie sich folgendes:

“Laut einer Studie USA Heute, mehr als die Hälfte der Experten, die zur Beratung der Regierung über die Sicherheit und Wirksamkeit der Medizin haben finanzielle Beziehungen mit den pharmazeutischen Unternehmen, die dabei geholfen werden, oder verletzt durch ihre Entscheidungen. Diese Experten sind gemietet zur Beratung der Food and Drug Administration, an dem Arzneimittel sollte genehmigt werden für den Verkauf, was die Warnhinweise sollten sagen, und wie Studien von Drogen sollten so konzipiert. Die Experten werden sollen unabhängig sein, aber USA TODAY festgestellt, dass 54% der Zeit, sie haben ein direktes finanzielles Interesse an der Droge oder Thema, das sie werden gebeten, zu bewerten. Diese Konflikte gehören hilft ein pharmazeutisches Unternehmen eine Medizin, dann die auf ein FDA beratenden Ausschuss, dass die Richter die Droge.

Die Konflikte gehört in der Regel die Lager Eigentums-, Beratungs-Gebühren oder der Forschung gewährt.

Bundesgesetz verbietet in der Regel die FDA aus mit Experten, die sich in finanziellen Konflikte von Interesse, sondern nach dem Artikel, die FDA sich auf den Verzicht auf die Beschränkung mehr als 800 mal seit 1998. “(1)

Die Korruption vertraulicher finanziellen Bindungen an den pharmazeutischen Unternehmen von angeblich unvoreingenommene Forscher zusammen mit der Staffelung Kosten beteiligt, um neue Medikamente auf den Markt, die bequem eliminiert Wettbewerb von allen, aber das Kartell Schwergewichte wurde sparsam in der Mainstream-Presse. Betrachten Sie ein Ausnahme von dieser Stille:

In dem Buch eine “Welt ohne Krebs” von G. Edward Griffin. Griffin beschreibt die Politik der Krebstherapie, in dem er bläst den Deckel von der alle starken internationalen Chemie-und Drogen-Kartell beherrscht hat, dass die Richtung der Gesundheitsversorgung seit Anfang des zwanzigsten Jahrhunderts in den Vereinigten Staaten. Griffin macht geltend, dass nicht nur über die Rockefeller-Farben-Kartell (2) wurde bei der Förderung auf der Grundlage der chemischen Medikament behandelt zu werden wie die Grundlage für die Gesundheitsversorgung und sie waren die beherrschenden Gegner gegen sicherer nicht-medikamentöser Behandlung. Wenn Griffin ist richtig, wer der FDA zu schützen und zu dienen? Ist klar, dass nicht die Verbraucher!

Es sollte darauf hingewiesen werden, dass Medikamente haben keinerlei Nährwert, und auf beste Angebot vorübergehende Linderung der Symptome, während nichts zu tun, um die tieferen Ursachen von Krankheiten. Darüber hinaus Medikamente sollten verwendet werden, sehr sorgfältig, weil der Toxizität Faktor auch bekannt als der LD50-Rating. LD steht für “Lethal Dose” und LD50 ist der Betrag, der ein Medikament, da, die den Tod von 50% einer Gruppe von Labor-Test Tiere. Also, es ist allgemein bekannt, dass Drogen kann zu Schäden an der Leber und Nieren.

Vergessen Sie nicht, als Standort vor, Nebenwirkungen sind verantwortlich für mehr als 100.000 Todesfälle pro Jahr plus den Schmerz und das Leid für die das Glück, um zu überleben ein ADR-Verfahren. Der Weg zu guter Gesundheit nicht unbedingt auch die Einnahme von giftigen Chemikalien. Ebenso ist der Grund für die Krankheit ist nicht so, dass wir sind mangelhaft oder fehlen in tödliche schwächenden Medikamente. In vielen Fällen, Krankheit ist das Ergebnis von Mangelernährung und die daraus resultierende Schwächung des Immunsystems.

Die jüngste laufenden Versuch zur Abschaffung und untergraben die Dietary Supplement Health und Education Act (DSHEA) von 1994, das brachte ein gewisses Maß an Freiheit zurück an die Verbraucher, in Bezug auf ihre persönlichen Entscheidungen im Bereich der Ernährungs-Ergänzung, sollte die den Zorn aller Wer ist besorgt über ihre eigene Gesundheit. Dies ist ein Beispiel für die Pharma-Kartell und ihre politischen Kumpane innerhalb und neben der FDA bei der Arbeit. Vergiss nie, Amerika geht es um Freiheit, der vor allem Freiheit, um fundierte Entscheidungen im Hinblick auf unsere eigene Gesundheit Pflege Informationen, Dienstleistungen, die wir wählen, unsere Auswahl an Behandlungen und Produkte, die wir glauben, werden vorteilhaft für unsere eigene Gesundheit und Wohlbefinden. Siehe die National Health Freiheit Koalition Website (3)

36000000 unerwünschten Arzneimittelwirkungen und 100.000 Todesfälle pro Jahr ist eine Krise!

Die Art der IBS Symptome kann bedeuten, dass sie sehr schwer zu behandeln, die beide praktisch, und in der Angst, zu gehen wegen der Angst vor dem Durchfall, und emotional, weil der Verlegenheit und der manchmal unsympathisch Reaktionen der anderen.

Patienten feststellen müssen, dass ihre sozialen Leben schnell abnehmen zu nichts, oder dass sie nicht mehr essen, das Essen in Restaurants oder Abendessen Parteien ohne Ende bis in Schmerzen. Arbeit oder Schule kann zu einer chronischen Kampf Sie beim Bewegen Sie sich an den Tagen, wenn Sie der Meinung sind krank, zu wissen, dass Sie, wenn Sie nicht erhalten Sie gefeuert oder begann Ihren Kurs.

Sie können auch das Gefühl, dass Sie haben, so zu tun, um gesund die meiste Zeit trotz der, wie Sie wirklich fühlen, weil die Menschen müde der mündlichen Verhandlung über Ihren Zustand oder beginnen zu sagen, Dinge wie “Nun, warum nicht Sie gehen zum Arzt “Oder” Meine Mutter hatte, und aß eine Menge von Kleie und jetzt ist sie in Ordnung. Das ist es, was Sie tun sollten. ”

Es kann sehr schwer zu beißen Ihre Zunge und stoppen Sie die Beantwortung zurück. “Ach, gehen Sie zum Arzt, ich sehe, das ist, wenn ich da falsch gelaufen die ganze Zeit, ich dachte, Sie hatten, um zum Hardware-Shop. Ich werde nun geheilt werden. ”

Was ist wichtig, daran zu erinnern ist, dass jede Person, die im Kampf mit IBS wird durch eine sehr schwierige Zeit, und verdient einige echte Unterstützung, wie jemand mit einer chronischen, langfristigen Zustand.

Hoffentlich, wenn Sie erklären, Ihr Zustand zu Familie und Freunden wird Unterstützung bevorstehenden, aber wenn nicht sollten Sie fragen, wie viel Missverständnis Sie sind bereit, in Aufmachungen mit, und ob es sich um eine Gefahr für Ihre Gesundheit.

Das ist es, was Heather Van Vorous sagt im ersten Jahr – IBS:
“Sie können sogar Freunden oder der Familie entlassen Ihr Problem als” alle in Ihrem Kopf. ” Es liegt an Ihnen, diese Menschen zu erziehen, und dann Dump sie an, wenn sie darauf beharren, in ihrer Unwissenheit auf Kosten der Gesundheit. ”

Wenn sie wirklich deine Freunde dann werden sie wissen wollen, über den Zustand und bereit sein zu akzeptieren, dass ihre Ansichten basieren auf Vorurteilen und Annahme eher als Tatsache.

Aber wenn sie nach wie vor der Meinung, dass Sie übertreiben, dann fragen sie genau zu erklären, warum sie glauben, dass IBS ist psychosomatische oder “alle in Ihrem Kopf”, was wissenschaftliche Studien stützen sie ihre Ansichten zu, und wie sie erklären den Erfolg neuer Medikamente wie die selektive 5-HT3-Antagonisten Lotronex. Das sollte sie ruhig.

Eine der ersten Studien der Hypnotherapie für IBS wurde von Dr. Peter Whorwell, ein führender Experte auf IBS und Hypnotherapie im Vereinigten Königreich. Eine Studie, die er in den 1980er Jahren festgestellt, dass eine Gruppe von IBS-Kranken, die nicht reagiert zu anderen Behandlungen zeigten dramatische Verbesserungen bei der Behandlung mit gut-Regie Hypnotherapie. Seither sind weitere Therapeuten haben gezeigt, ähnliche Ergebnisse.

Was bedeutet Hypnotherapie

Hypnotherapie in einer medizinischen Einstellung in keinem Zusammenhang mit der Art von Hypnose Bühne, wo sind die Freiwilligen zu tun lächerliche Dinge, die im Namen der Unterhaltung. In der Tat, die Patienten bleiben völlig die Kontrolle über ihre eigenen Aktionen, und sind einfach schmeichelte in eine Art tiefe Entspannung Zustand.

Während die Patienten ist in diesem Zustand der Therapeut wird mit Ihnen zu kommunizieren und positive Vorschläge machen – ein typisch für IBS-Methode ist Sie bitten, Ihre Hand über dem Bauch und sich vorstellen, dass eine heilende Wärme fließt aus der Hand zu Ihrem Magen.

Einige hypnotherapists Datensatz wird für jede Sitzung, so dass Sie hören können, die ihnen wieder zwischen Ihrer Termine, und erhöht somit die Wirksamkeit der Therapie.

Selbst-Hypnose

Wenn Sie nicht über die Zeit oder die Mittel zu besuchen eine qualifizierte hypnotherapist Vielleicht helfen Ihnen auch einige in ein Relief des Selbst-Hypnose-CDs verfügbar, die kann man hören, um in den Komfort der eigenen Wohnung.

Während Sie sich nicht eine individuelle Behandlung Programm von ein fertiges CD, können Sie profitieren von der allgemeinen Hypnose Ansatz, und Sie können wählen, um die CDs, wenn Sie die Zeit haben.

Die IBS Audio-Programm, entwickelt von der britischen hypnotherapist Michael Mahoney, ist die am weitesten verbreitete Programm für IBS-Kranken, und ist auf Audio-CD und Kassette. Das Programm ist so konzipiert, verwendet werden über 100 Tage, und enthält vier CDs und ein Programmheft. Die Hersteller behaupten, dass rund 80% der Zuhörer erleben eine deutliche Verringerung von Schmerzen und Funktionsstörungen des Darmes.

Das Programm besteht aus drei therapeutische Sitzung CDs, mit einer Einführung und fünf verschiedenen Hypnotherapie-Sitzungen. Es enthält auch einen Bonus vierte CD (die IBS Companion), die erklärt, IBS in Nicht-Erkrankten.

“Andere Menschen krank sind für eine Woche und sie über fussed, Lebensmittel, die für sie, Decken, die ihnen gebracht, und in der Regel eine erstaunliche Menge an Sympathie. Ich bin krank Jahre und Jahre und irgendwie bin ich weniger verdient, als sie sind . Ist das denn ich bin es bis? Oder weil IBS ist nicht echt? Oder sollte ich nur Snap aus ihm heraus? ”

“Der Schmerz ist in der Regel so intensiv, dass sich auf der Schule oder Arbeit unmöglich! Es gibt viele Tage und Wochen, die ich verbringen krause in einen Ball, weil der Schmerz ist so schlecht.”

“Ich hasse IBS, weil die Menschen glauben, dass Sie sind nur ein worrier der Suche nach Sympathie, und dass man sie einfach ignorieren, haha.”

“Ich bin in der Regel Verstopfung, aber wenn ich mich unbedingt gibt es kein Halten mehr mir. Eines davon Vorkommen passiert ist unaufhaltsam dem Tag der Chicago-Marathon in diesem Jahr – und ich war ein Teilnehmer. Während meiner 18-wöchigen Trainingsprogramm, würde ich oft denke, , dass “es” könnte passieren, dass Tag, sondern nur zu hoffen, wäre es nicht. Nun, es hat und es wirklich war nicht aufzuhalten. Es war so angering nach dieser langen und harten Ausbildung. Ich beendete das Rennen, aber nicht zufrieden mit meiner Zeit oder meine Komfort. ”

“Ein Spaziergang durch Wal-Mart … Ihr Herz schneller schlagen, wie Sie nähern sich der Toilette … Werde ich es in der Zeit? Nur in dem finden Sie im Abschnitt” geschlossen “, wenn Sie ankommen. Das schreckliche Moment, wenn Sie wissen, müssen Sie einen Platz zu entlasten Sie sich schnell, oder es werden die meisten peinlichen Moment Ihres Lebens. ”

“Ich kann wirklich identifizieren sich mit dieser Liste, wie” Ich hasse IBS “, denn im Grunde hat es ruiniert mein Leben im vergangenen Jahr. Ich habe einen Job, ein Haus, die meisten meiner Familie und Freunden aufgrund dieser Lähmung” so genannte Krankheit “, Die niemand versteht. Wenn ich wütend erscheinen, dass liegt daran, dass ich bin, so schrecklich. Ich habe auch Lähmung Migräne und ich werde für die Chirurgie für eine schwere Karpaltunnel-Problem. Ich lebe in der chronischen Schmerzen in der linken Seite meines Beckens. Es hat das Leben sehr schwer zu sagen, die am wenigsten. ”

“Ich hatte gerade Unternehmen kommen aus New York, und ich musste im Bett bleiben während die meisten der Besuch wegen der IBS. Sie denken, dass ich verrückt bin. Die explosive Gas-und Darm-Bewegungen sap alle Lebens-Energie aus mir. Ich bin ein Einzel – Eltern leben jetzt über die sozialen Dienste, die nicht einmal meine Miete. sooooooo Ich bin wütend auf meinen Körper verraten mir davon. ”

“Ich bin krank des Lebens mit ständigen Angst und nie in der Lage zu planen alles im Voraus. Meine lange Leiden-Mann hat zu buchen Urlaub so spät wie möglich, stornieren Theater-Touren, und immer für Aisle-Sitze oder gar keine. I ‘ d nur einmal sagen “Ja, ich werde definitiv in der Lage zu gehen, dass Tag” und das erledigen. ”

“Essen wird etwas, was ich muss Plan für die Angst vor einer Laufzeit von Bad unmittelbar nach (oder sogar während) einer Mahlzeit.”

“Ich bin 12 Jahre alt und im letzten Jahr habe ich herausgefunden hatte ich IBS. Es stinkt, weil ich mich unbedingt an den Arzt mehr als alle meine Freunde und ich mich unbedingt an Wisconsin Children’s Hospital jeden Monat oder so. Ich habe wirklich schlecht Tage und ich kann haben große Tag, aber die schlechten sind schwer zu behandeln. I HATE IBS und ich wünschte, ich habe es nie! “

1. Nennen Sie die Ursache: Es ist in der Regel ein Grund für die
Entwicklung der Plantar Fasciitis, aber da die Bedingung
normalerweise nicht im Zusammenhang mit einer akuten Verletzung kann es schwer zu
erinnern. Sobald die Ursache identifiziert wird, versuchen Sie es zu stoppen oder zu ändern
die Aktivität.

2. Abnahme erschwerenden Aktivitäten: Klettern nach oben und unten
Treppen, zu Fuß oder auf Hügeln, der Hocke, Tragen schwerer
Artikel und Laufen auf unebenen Gelände alle Platz über Stress
durch den Füßen. Abnahme diese Aktivitäten, indem er Ihre
Ehepartner, die wesentlichen oder anderen Freund um Hilfe mit den Kindern oder
Tragen schwerer Gegenstände. Vermeiden Sie mehrere Fahrten nach oben und unten die
Treppen bei der Arbeit und zu Hause. Limit Gartenarbeit zu schmeicheln mehr
sogar Terrain. Stop-Lauf-und Walking für die Ausübung und versuchen Sie es
Radfahren oder Schwimmen. Vermeiden Sie die Treppe Stepper, Laufband die
und die elliptische Maschine im Fitnessstudio.

3. Stop-Betrieb oder zu Fuß: Keeping up aerobe Tätigkeit ist
wichtig und Cross Ausbildung helfen können. Versuchen Sie, Biken oder
Schwimmen. Die meisten Wanderer Hass der stationären Fahrrad im Fitnessstudio,
Dies ist jedoch nicht immer. Nicht Drop Ihre Ferse, wenn Sie Fahrrad-und
versuchen Sie zu vermeiden, Leistungsfähigkeit und Klettern steilen Hügeln, wenn Sie Zyklus
im Freien. Wenn Sie an Spin-Klassen, müssen Sie möglicherweise
die Klasse, um weitere Verletzungen zu Fuß. Der
Liegerad stationären Fahrrad Mai Platz über Stress durch
der Bogen, weil der Position. Die klassischen stationären Fahrrad
kann es sinnvoller sein.

4. Versuchen Sie es mit einem Eis-Massage: Freeze ein Sport-Wasserflasche
und legen Sie sie auf dem Boden. Zur Verringerung Entzündung und Schmerzen
in Ihrem Bogen, rollen Sie Ihren Fuß über die Flasche Wasser für mindestens 20
Minuten zweimal am Tag. Alternative zwischen dem gefrorenen Wasser
Flasche und ein Heiz-Pad, 5 Minuten-Schritten, für 20-30
Minuten pro Tag, drei bis vier mal pro Woche.

5. Stretch Ihre Kalb: Bevor Sie aus dem Bett, Wickeln Sie das Handtuch
oder Gürtel rund um den Ball von Ihrem Fuß. Ziehen Sie den Fuß auf Sie,
Halten Sie Ihre Bein gerade. Sie sollten ein Gefühl Stretch in der
Rückseite des Kalb, und dies wird sich auch im unteren Bereich der
Fuß. Stretch Ihre Kalb den ganzen Tag mit dem runner’s
Strecke und verbringen 5-10 Minuten jeden Abend Stretching
Ihr Kalb.

6. Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente: Anti-inflammatorische
Medikamente helfen Rückgang der Entzündung, dass
tritt in die Faszie als Folge der Stress-und Reißfestigkeit.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Tätigkeit Rückgang Ebene und Stretch-und
Eis so weit wie möglich während der Zeit, die Sie einnehmen
diese Medikamente. Sonst hat man bis Ende Mai nur
Maskierung der Schmerz. Nehmen Sie die Medikamente zusammen mit Nahrungsmitteln und stoppen
wobei das Medikament, wenn Sie Erfahrung Magenbeschwerden.

7. Wear unterstützende Schuhe: Eine unterstützende Schuh wird erst biegen
auf die Zehen. Dieser Schritt scheint logisch, aber viele
Personen nicht erkennen, dass ihre bequeme Schuhe Mangel
Unterstützung und können einen Beitrag zu ihren Schmerzen. Testen Sie Ihre
Schuh, indem sie es, Spiegeln und sie über der linken Maustaste die Zehe Bereich
und der Ferse. Versuchen Sie fache der Schuh in der Hälfte. Wenn der Schuh
Kurven in der Hälfte, dann ist der Schuh nicht unterstützt. Gehen nicht
barfuß. Siehe die Podiatric American Medical Association’s
(APMA) Liste der zugelassenen Schuhe auf www.apma.org/
Siegel / sealaccategory.html.

8. Stärkung der Muskeln in den Füßen: Legen Sie ein kleines Handtuch
auf dem Boden und locken Sie Ihre Zehen auf dem Handtuch, wie Sie bringen die
Handtuch auf Sie. Place Murmeln auf dem Boden und holen sie
mit den Zehen, und legen Sie sie in eine Schüssel geben.

9. Wear Orthesen: Vorgefertigte Orthesen sind Einsätze, die passen
in der Schuh zur Kontrolle der Bewegung in Ihren Füßen. Controlling
anormale Bewegung in den Füßen kann eine Verringerung der Stress und
Hilfe der plantaren Faszie heilen. Weiche Einsätze auf der
Drogerie-Mai werden komfortabel, aber sie werden nicht helfen, die Kontrolle
anormale Bewegung. Stellen Sie sicher, dass die Orthesen Sie sind starr
oder steif von der Ferse auf den Ball des Fußes.

10. Sehen Sie eine podiatrist: Wenn Ihre Symptome andauern, machen Sie eine
vereinbaren Sie mit Ihrem podiatrist. Andere Behandlungen umfassen
Verschreibung entzündungshemmende Medikamente, Steroid
Injektionen, Night-Schienen, Physikalische Therapie, Giessen Stiefel, Schock
Therapiegeräten und Chirurgie. Zum Glück nur sehr wenige Menschen
Chirurgie.

Um eine Verringerung der Schmerzen, versuchen Sie die folgenden Tipps:

1. Übrige. Jeder Schritt nehmen Sie verschärft die Nerven. Verringerung der Zeit auf die Füße helfen Rückgang der Entzündung. Wenn Sie zu Fuß für die Ausübung, versuchen Sie es mit Biken oder Schwimmen statt.

2. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verschlimmern. Hausbesetzung, Wandern oder Hügel laufen, klettern nach oben und unten Treppe und die Durchführung schwere Gegenstände erhöht sich die Belastung durch die Kugel des
Maul und reizen die Nerven. Unter den Stress vor der Nerv wird Hilfe Rückgang der Reizung, eine Verringerung der Entzündung und Beschleunigung der Heilung.

3. Wear Low-Ferse Schuhe. Jeder Schuh (Cowboy-Stiefel oder hohe
Absätzen-Dress-Schuhe) wird übermäßigen Druck auf die
Ball des Fußes. Halten Sie die Ferse Höhe weniger als 1 Zoll.

4. Tragen Sie Schuhe mit einer großen Zehe Feld. Wenn die Zehen sind eng
zusammen, diese Orte Druck auf die Nerven, Verschlechterung der
Irritation. Ihre Zehen sollten genügend Raum zu “wackeln”.

5. Tragen Sie Schuhe starren. Tragen flexible Schuhe erhöht die
Kraft, die durch den Ball des Fußes. Eine starre Schuh mit einem
Rocker allein abnehmen wird den Druck auf die Nerven.

6. Ice Ihren Fuß. Platzierung Eis der Ball des Fußes für 20
Minute ein-oder zweimal pro Tag wird Rückgang von Schmerzen und
Entzündung.

7. Verwenden Sie Gegensatz soaks. Beginnen Sie mit 5 Minuten von Wärme, dann
Anwendung 5 Minuten von Eis, dann wieder auf Wärme-und
Stellvertreter für 20-30 Minuten. Kontrastreiche zwischen Warm-und
Kälte hilft eine Verringerung der Entzündung rund um die Nerven.

8. Legen Sie eine Neurom Pad in Ihrem Schuh. Ein Neurom Pad
(ähnlich wie bei einem Metatarsus-Pad) kann in den Schuh,
unter der Ball des Fußes. Die PAD Aufzüge bis die Knochen in der
Fuß zu helfen Rückgang der Druck auf die Nerven. Die Pad
sollte hinter dem Ball des Fußes.

9. Slip-Einsätze in Ihren Schuh. Stellen Sie sicher, dass das Insert Sie kaufen
ist ein orthotic. Das Gerät sollte semi-rigide zu helfen
Kontrolle Bewegung in den Fuß. Diese kann man an Ihrem lokalen
laufenden Geschäft oder Sport-Shop.

10. Sehen Sie Ihre podiatrist. Wenn die Schmerzen nach der Einnahme von diesen
Schritte, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem podiatrist.

1. Immer-Shop rund um für Medikamente – gibt es einen signifikanten Unterschied bei den Kosten von Apotheke zu Apotheke. Überprüfen Sie sowohl online als auch Offline-Quellen. Zum Beispiel, einige meiner Patienten haben realisiert eine erhebliche Kosteneinsparungen durch die Verwendung der Costco Apotheke sowie kanadische Online-Apotheken. Sollten Sie sich für eine kanadische Pharmazie, wenden Sie sich bitte Schritt halten alle Gesetze, die sich auf Ihren Kauf.
2. Prüfen Sie stets, ob ein generisches Äquivalent zur Verfügung steht. Heute gibt es nur sehr wenige Medikamente auf dem Markt, auf dem Generika sind nicht akzeptabel.
3. Wenn Sie können, haben Sie das Rezept gefüllt für 90 Tage. Es kostet weniger, als wenn Sie Ast 30 Tage im Wert von mehr als 3 Monate. Einer der Gründe ist, dass Apotheken einen Füll-Gebühr für jede Verschreibung gefüllt.
4. Werden Sie Medikamente ermöglichen es Ihnen, eine halb-Registerkarte? Zum Beispiel, wenn Sie sich unter Lisinopril 20mg, können Sie 40 mg Tabletten und brechen sie in der Hälfte – eine Einsparung von 50%. Prüfen Sie stets mit Ihrem Gesundheits-Anbieter und / oder Apotheker ersten … nicht alle Medikamente werden kann. Auch, der Ansicht, die Elegante kleine Pille Fräser … sie funktionieren wunderbar.
5. Sind Sie wirklich müssen, dass alle Medikamente in erster Linie? Der beste Rat, den ich kann Ihnen ist es, alles in eine Tasche und nehmen Sie sie auf Ihre Bestellung. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Provider sind auf der gleichen Seite, wenn es um Medikamente / Ergänzungen, die Sie einnehmen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie sehen, sind mehr als ein Verschreibung Anbieter. Sie haben möglicherweise Duplikate, dass Sie sich nicht bewusst. Immer fragen … “kann ich wirklich brauchen diese”?
6. Halten Sie ein up-to-date Liste Ihrer Medikamente mit Ihnen zu jeder Zeit.
7. Es liegt in Ihrer Verantwortung zu lernen, die Namen Ihrer Medikamente und warum Sie sind, die sie nutzen! Ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr Provider nicht wissen, was Sie mit den “kleinen rosa Pille” oder die “weiße Kapsel”. Es gibt buchstäblich Dutzende von jedem.
8. Überprüfen Sie Ihre Medikamente, bevor Sie verlassen die Apotheke. Wenn etwas nicht richtig sehen, fragen Sie es für richtig, dann. NICHT nehmen etwas, das Sie nicht kennen.
9. Folgen Sie dem Etikett. Wenn Sie etwas für die Osteoporose, die Chancen sind Sie wurde gesagt, dass sie es mit einem vollen Glas Wasser, sitzt aufrecht, während die Vermeidung jedes andere Lebensmittel oder Flüssigkeiten für 30 Minuten. Sie waren nicht damit Sie sich ein! Dies gilt auch für die Etiketten auf Over-the-counter Zubereitungen. Dies ist ein Mal, dass “wenn etwas gut ist, muss viel besser sein” kann ein gefährlicher Gedanke.
10. Ein weiterer sehr wichtiger Tipp. Wenn möglich, ist es in Ihrem besten Interesse zu haben, eine primäre Leistungserbringer. Im Idealfall, wird er oder sie koordinieren Ihre Versorgung mit Spezialisten, und Sie alle wichtigen Medikamente sind Sie auf. Wenn Sie über ein komplettes Profil zu Protokoll, dann zwischen dem Primär-Anbieter ein, und Ihr ein Apotheker, die Probleme in Ihrer Medikamente sollten abgeholt werden.
11. Dieser Bonus-Tipp stammt aus einer Lektion gelehrt, die mir eine wunderbare Patient von mir … Wenn Sie und Ihr Partner beide Einnahme von Medikamenten, Nicht mischen sie. Es kann ernste Folgen haben!

Während die richtige Ernährung und Bewegung sind die Säulen der Behandlung für die meisten Herausforderungen im Bereich Gesundheit konfrontiert, Medikamente verwenden ist manchmal nicht zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Sie sie brauchen; wissen, was sie sind und wie man sich ihnen nähern. Folgen Sie Richtungen, und nicht teilen! Vor allem, immer versuchen zu verstehen, was Sie einnehmen und was es an, die für Sie tun.

Ihr Körper wird Ihnen danken.

Gefühle der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit Extreme Rückzug von Freunden, Familie, Tätigkeiten und allgemeinen Gespräch über Selbstmord oder “enden sie alle” Self-destruktive oder Risikobereitschaft Verhalten verlosen Lieblings-Besitz Sudden Veränderungen in der Stimmung oder Verhalten dem verstärkten Einsatz von Alkohol oder Drogen RMITTLUNG mit jemand, der hat Selbstmord begangen Beschäftigung mit Gedanken an Tod zurück Suizidversuch (n)

Wie kann man helfen jemand Anzeichen für Selbstmord

Erkennen Sie die Warnzeichen!

Die meisten suizidalen Menschen geben Aufschluss über ihre Gefühle. Haben Sie keine Angst zu fragen, jemand, den Sie machen sich Sorgen über, wenn er oder sie denkt an seinem oder ihrem eigenen Leben. Sie können nicht jemanden selbstmörderisch, indem er eine direkte, fürsorgliche Frage nach der Anzeichen von Selbstmord haben Sie möglicherweise identifiziert werden. Sagen Sie Ihre Familie ein, dass Sie sich Sorgen machen, und geben spezifische Gründe, warum. Betonen, dass er oder sie für Sie sehr wichtig ist und zu anderen Menschen. Fördern, dass diese Person sich Hilfe durch einen Psychiater, Sozialarbeiter, Klerus Mitglied, oder anderen psychischen Gesundheit Profis.

Der Umgang mit Zeichen der Selbstmord:

Bleiben Sie ruhig. Nicht übertrieben.

Express Concern. Nehmen Sie Ihren Freund oder ein Familienmitglied ernst. Erklären Sie, warum Sie sich Sorgen machen. So genau wie möglich.

Reinhören aufmerksam. Pflegen Sie Augenkontakt.

Fragen Sie direkte Fragen. Es ist wichtig, um herauszufinden, ob Ihr Freund hat einen spezifischen Plan für Selbstmord.

Gefühle erkennen. Lassen Sie sich nicht wertenden. Nehmen Sie nicht die es persönlich, wenn Sie nicht helfen kann Ihr Freund “erheitern”.

Beruhigen. Betonen, dass Selbstmord ist eine dauerhafte Lösung für temporäre Probleme. Ihr Freund daran erinnern, dass es immer Hoffnung, und Dinge kann und wird um besser zu werden.

Nicht Promise Vertraulichkeit. Möglicherweise müssen Sie andere konsultieren, oder sprechen Sie mit Ihrem Freund der Arzt über die Anzeichen für Selbstmord haben Sie identifiziert werden.
Take Action, Einbeziehung der Benutzer.

Versuchen Sie nicht, mit diesem allein. Consult andere, die sind zu helfen und sich mit Anzeichen von Selbstmord.

Der Hals ist eine interessante Struktur. Es ist aus 7 Knochen stapelbar und anderen. Jeder ist getrennt von einander in der Front von faser-Kissen-Discs genannt, und aus jedem anderen in den Rücken durch besondere Gelenke genannte Facette Gelenke. “Die maximale Bewegung des Halses tritt zwischen dem 4. und 6. Halswirbel … und das ist, wo die meisten Verschleißerscheinungen in Arthritis ist gesehen”, sagt Dr. Wei

Schmerzen können von überall!

Dr. Wei fügt hinzu: “… alles andere in den hinteren Teil des Gehirns kann dazu führen, dass nach Schmerzen an den Hals …. Dazu gehört auch, Aneurysmen, Infektionen und Tumoren ….

Auch, Nackenschmerzen können, die von der Schulter, der Brust, obere, oder sogar das Herz! … Probleme in der Weichteile des Halses wie Wachstum oder Tumoren, die die Schilddrüse, Speiseröhre (Lebensmittel-Leitung) oder Luftröhre (Wind-Leitung) kann auch dazu führen, dass Nackenschmerzen

Schädigung der Muskeln und Bänder (Beispiel Schleudertrauma auto = Unfall) kann dazu führen, dass Nackenschmerzen. Dr. Wei erklärt: “Das ist die Art von Problem habe ich seit vielen Jahren. Ich habe hinteren Ende ein paar Mal, und ich habe degenerative Arthritis in den Hals auf dem C5-6-Ebene. Patienten habe ich sprach mit mir zustimmen, wenn ich Pop oder Schleifen in den Hals mit Bewegung. Andere Patienten sagen, dass es “fühlt sich an wie Sand zurück gibt”, wenn sie ihren Kopf … ”

Schmerzen von Schleudertrauma kann strahlen bis der Rückseite des Kopfes und Kopfschmerzen verursachen. Es kann auch strahlen in die Schultern oder zwischen den Schulterblättern.

Dr. Wei auch fügt hinzu: “Einige Arten von Nackenschmerzen sind gefährlich. Wenn Hals Probleme gibt es im Zusammenhang mit Druck auf das Rückenmark, dies wird als Myelopathie und ist ein neurochirurgischen Notfall! ”

Welches sind die wirksamsten Behandlungen?

Die Behandlung hängt davon ab, natürlich, die richtige Diagnose. Laut Dr. Wei, die Ziele der Behandlung sind die Schmerzen, die Verbesserung der Reichweite von Bewegung, verhindern, dass die Schwächung der Muskulatur, und Funktion wiederherzustellen. Zu den gemeinsamen Behandlungen sind nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente oder nicht-steroidalen Antiphlogistika, aktuelle Stoffe wie Myorx, weiche Kragen Hals-, Nacken-Unterstützung Kopfkissen, und Übungen. Dr. Wei fest erinnert uns daran, “… Hinweise auf eine Instabilität oder Kabel-Komprimierung ist ein Ticket, um zu sehen, der Neurochirurg stat …”

Die Podiatric American Medical Association zusammen mit Prevention Magazine, um den Namen des “12 Best Walking Städte in den USA “Die Städte wurden untersucht auf der Grundlage ihrer Kriminalität Rate, die Luftqualität, den Nah-, historischen Stätten, Museen, Parks und Turnhallen. Die Top 12 Städte waren San Francisco, San Diego, Honolulu, Washington, DC, San Antonio, El Paso, St.
Louis, Madison, Chicago, Philadelphia, New York und New Jersey.

Nationale Kampagnen-, Gesundheits-Praktiker und sogar große
Kapitalgesellschaften sind ermutigend Amerikaner zu Fuß gehen mehr.
Leider, viele sitzende Personen, die beginnen zu Fuß
Program schnell entwickeln Fuß Probleme. Fast sechzig
Millionen Amerikaner haben Fuß Probleme, und viele entwickeln
sie nach dem Beginn einer neuen Übung Routine. Ein Fuß-Verletzung
kann Wochen, sogar Monate zu heilen und viele werden sich
mehr Gewicht in diesem Zeitraum Heilung. Verhütung dieser
Probleme durch Bildung wird halten die Amerikaner zu Fuß.

1. Kaufen Sie einen Schuh für den Fuß. Stellen Sie sicher, dass der Schuh hat
genügend Stabilität und Unterstützung. Wenn Sie können fache der Schuh in der Hälfte,
Es ist zu flexibel. Stellen Sie sicher, dass der Schuh verfügt über genügend Platz auf der
Zehen und ist gut ausgerüstet an der Ferse.

2. Start auf glatten Flächen. Nicht gestartet werden ein Walking-Programm
Wandern auf Hügeln oder Treppen.

3. Starten Sie mit einer kurzen Distanz. Stick mit, dass die Entfernung für eine
Woche. Wenn Sie sich schmerzfrei und Schädigung befreit, die
Entfernung der darauf folgenden Woche.

4. Starten Sie mit einer einfachen Tempo. Erhöhen Sie Ihr Tempo allmählich.

5. Wählen Sie weichen Oberflächen. Wandern auf eine Spur oder eine Spur wird
Verringerung der Auswirkungen auf Ihre Füße und Beine. Zement kann
eine besonders harte Oberfläche zu Fuß auf.

6. Beschränken Sie Ihre Zeit auf dem Laufband. Laufbänder beitragen kann
zur Entwicklung der Maul Probleme. Starten Sie mit dem Laufband
flach und auf einem langsamen Tempo. Langsam steigern Sie Ihre jedem Tempo
Woche. Erhöhen Sie die Neigung, nachdem Sie erreicht haben, ein
komfortable Tempo.

7. Stoppen Sie, wenn Sie das Gefühl Fuß oder Knöchel Schmerzen. Versuchen Sie nicht, zu Fuß durch
den Schmerz.

8. Untersuchen Sie Ihre Füße. Sehen Sie Bereiche der RUB oder Reizung der ersten
wenige Wochen nach Ihrem Programm Fuß und dann wieder nach
versuchen neue Schuhe oder Socken. Moleskin kann auf
Bereiche der Irritation, um die Reibung verringern. Verwenden Sie keine
bandaids auf diesen Gebieten.

9. Betrachten Sie trägt Orthesen. Personen mit flachen Füße Mai
Einsätze müssen für ihre Schuhe. Beim Kauf fügt, suchen Sie nach
Sport othotics, im Gegensatz zu gepolsterte Einlegesohlen. Ein mehr
starren einfügen wird, mehr Unterstützung. Custom Orthesen können
, die von einem podiatrist, wenn notwendig.

10. Vermeiden Sie Baumwollsocken. Synthetische Socken Rückgang Reibung,
verhindern, dass über Reibung und keine Feuchtigkeit aufnehmen. Dein
lokalen laufenden Geschäft oder Sport-Shop sollte eine Vielzahl von
neue High-Tech-Socken zum Wandern.

Wenden Sie sich an Ihren podiatrist, wenn Sie anfangen zu entwickeln, wenn Schmerzen
Wandern, oder einen Besuch, bevor auf dem neuen
Walking Programm.