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Ich möchte Sie zum Nachdenken über den Körper als ein von Ihren Kindern oder jemand anders Sie lieben teuer. Wann wurde das letzte Mal diese Person oder haben sagte etwas, das wirklich Sie verrückt? In diesem Moment, Sie könnten gedacht haben “Ich weiß es wirklich nicht, wie diese Person jetzt.” Jedoch, hat sein Verhalten dazu führen, dass Sie zu stoppen ihn zu lieben? Absolut nicht! Meine Teenager regelmäßig Handlungen in einer Form, dass ich nicht wie, aber ich liebe ihn immer noch. Ich werde ihn schützen, tun, was ich denke, ist das Beste für ihn und geben ihm, was er braucht.

Now let’s Rückkehr zu Ihrem Körper. Wie oft tun Sie sich und Ihrem Körper denken: “Ich verstehe nicht, wie meine Beine, meine Hüften, mein Hintern (oder was auch immer)”? Ich gebe es zu. Ich weiss nicht wie mein dicker Taille, die von meinem zweiten Kind und wird über 40. Okay gut, so dass es auch kommt aus Essen manchmal zu viel von den falschen Lebensmitteln und nicht die Ausübung konsequent. Es ist eine Sache, Abneigung gegen Ihren Körper. Es ist etwas ganz anderes zu haben, eine Haltung von Hass oder Abscheu auf Ihrem Körper. Diese Haltung wird dazu führen, dass Sie zu misshandeln Ihrem Körper anstelle der liebenden und ehren Sie Ihren Körper.

Ihrem Körper, mit all seinen Unzulänglichkeiten, heilig ist. Es ist die einzige Stelle haben Sie erhielten für Ihr gesamtes Leben. Ihr Körper alle Häuser der Organe, die Sie am Leben zu erhalten. Es wird Sie um von Ort zu Ort. Ihr Körper pumpt Sauerstoff ins Gehirn, mit dem Sie das Gefühl haben, denken, schaffen und Funktion. Sie müssen dafür Sorge zu tragen, der Ihren Körper wie jede Beziehung zu einem geliebten ein. Loving und respektiert Ihren Körper benötigt die gleichen Bestandteile. Also, was können Sie auf Ihren Körper, die Sie würde jemand, den Sie lieben?

1. Tägliche Aufmerksamkeit

Um eine Beziehung pflegen zu können, benötigen Sie darauf achten, was sie braucht. Wenn Sie ignorieren Sie Ihre Familie ein für einen langen Zeitraum, was passiert? Die Beziehung beginnt zu sterben. Um zu wachsen meine Beziehung zu meiner kleinen Kerl, er braucht tägliche Dosen von Konversation, Spielzeit mit mir, und Kuscheln. Um erfolgreich zu führen, Ihr Körper braucht angemessene Schlaf, die richtige Ernährung, Bewegung und viel Wasser jeden Tag. Sie würde nicht gehen für eine Woche, ohne im Gespräch mit Ihrem Kind oder Mann, warum würden Sie gehen für eine Woche mit Ihren Körper 4-5 Stunden Schlaf eine Nacht oder regelmäßig Füttern Sie Ihren Körper mit Lebensmitteln keine nährwert? Liebe deinen Körper von Aufenthalt bewußt zu behandeln, wie Sie es auf einer täglichen Basis.

2. Verbringen Sie Zeit und hören

Um zu wissen, jemand, den Sie lieben, müssen Sie verbringen Zeit miteinander. Ihr Körper ist der gleiche Weg. Es wird mit Ihnen, wenn Sie nur zuhören. Ihr Körper wird Ihnen sagen, wenn es hungrig ist und wenn es voll ist. Es wird Ihnen sagen, wenn sie müde und braucht um sich zu entspannen. Wenn Sie krank sind eine Menge, ist der Körper schreiend auf Sie. Es wird versucht, um Ihre Aufmerksamkeit. Wenn Sie Bewegung, der Körper beginnt zu verletzen, wenn Sie Push-zu hart. Oder vielleicht sind Sie kurze Atem von Bewegungsmangel oder Übergewicht. Das ist Ihre Körper Weg zu kommunizieren, dass es zu hart arbeiten. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers sendet Ihnen. Reagieren Sie auf sie und sehen sie als Zeichen, dass etwas geändert werden muss. Ich weiß, jemand sagt zu den Menschen, “Wenn Sie ignorieren Ihre Gesundheit wird es Ihnen.” Und so wird Ihr Ehemann.

3. Besondere Bonbons

Manchmal geben Sie Ihre Lieben besonderen behandelt, Ihnen zu zeigen, lieben. Sie brauchen ihnen keine täglichen weil dann würden sie nicht besonders. Ihr Körper braucht besondere Leckereien zu. Gönnen Sie sich eine Massage, ein Gesicht, neue Kleider, oder ein Mokka Latte jeder einmal in eine Weile. Als ich war ein Teenager, meine Mutter und ich früher gehen, die auf der lokalen Schule Spur. Danach gingen wir in dieser atemberaubenden Eis-Shop und behandelt uns auf ein lecker Eisbecher. Wir haben nicht overindulge die ganze Zeit … nur einmal in eine Weile. Besondere behandelt Hilfe verbannen Gefühl der Entbehrung.

4. Grace

Wie oft hat Ihr liebte ein sagen: “Es tut mir leid”? Und wie oft haben Sie verzeihen ihm oder ihr? Wir alle müssen Gnade zu Zeiten, und so tun Sie, wenn es um die Pflege Ihres Körpers. Vielleicht tun Sie wirklich gut auf Ihre Ernährung oder die Ausübung Plan für zwei Wochen, und dann fallen Sie aus dem Wagen. Für ein ganze Woche, die Sie nicht ausüben und Sie nicht nach einer gesunden Ernährung Plan. Das ist in Ordnung! Verzeihen Sie selbst überprüfen und sich auf den Weg gebracht. Sie müssen nicht völlig aufgeben Ihren Plan, weil Sie nicht folgen sie perfekt.

5. Viel Spaß!

In Sorge um und liebevolle Ihr Körper nicht zu Schinderei. Viel Spaß! Finden Sie neue Low-Fett Rezepte, die Ihre Lieblings-Lebensmittel. Passen Sie Ihre Einstellung zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Körper. Übung ist nur langweilig, wenn Sie es so. Finden Sie Aktivitäten, die Sie lieben, dass Sie Ihren Körper ausüben. Wann war ich in Las Vegas im vergangenen Monat, war ich unter einem Spaziergang in einem lokalen Family Park. Ich sah ein Vater und seine zwei Kinder, die die Zeit ihres Lebens. Sie wurden ihre Fahrräder Reiten und Papa war wegweisend. Er schuf ein Hindernis natürlich erforderlich, dass die Kinder auf Fahrt in Kreisen, oben und unten Rampen, über das Gras, und um verschiedene Fahrsteige. Sie waren Lachen und mit einem Knall, während der Ausübung ihres Körpers. Dieser Vater wusste den Wert der Zugabe Spaß auf eine gesunde Routine.

Also, hier ist für eine gute Gesundheit und Ihren Körper zu lieben, auch wenn du es nicht magst!