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Warum und wie sollten Sie aufhören zu rauchen

53 Jahren habe ich mir ein Freund, und sie war ein Mädchen. (Keine offizielle Girlfriend).

Ihre Mutter geräuchert und arbeitete während des Tages, so die Tochter zur Prize ihr raucht und gemeinsam mit mir. Beide meine Eltern als auch geräuchert.

Also aus und ich daran gewöhnt, dass das Rauchen; meine Rauchen bekam eine echte Steigerung, wenn ich zu einem Seemann im Alter von 17 Jahren, denn Sie kaufen konnte Zigaretten Tax-free, wenn Sie sich außerhalb der Hoheitsgewässer.

Im Laufe der Zeit begann ich das Rauchen mehr und mehr Zigaretten und hatte, um ein paar mal eine Nacht auf einem anderen Nikotin-Fix.

Leben ohne Zigaretten war einfach nicht vorstellen kann.

Going über eine Fluggesellschaft Reise war schiere Folter, weil ich nicht rauchen könnte für ein paar Stunden.

Wir flogen nach Singapur und einmal hatte ich ein paar raucht in den Waschraum trotz der Tatsache, dass Flugzeuge wurden bereits die Menschen im Gefängnis für das Rauchen.

Im Laufe der Jahre die Hälfte meiner Mutter für die Familie starb an Lungenkrebs.

Mein Papa’s nur Geschwister starb an Lungenkrebs.

Meine Mutter starb an einem Hirntumor-sie verwendet, um eine schwere Raucher.

Mein Papa hat Lungenkrebs.

Nachdem er Lungenkrebs besuchte er mir, er war ein jämmerliches Haut über Knochen Mann jetzt, trägt eine Cord-Anzug, aber immer noch RAUCHEN IN MY GARAGE.

Mein Bruder der Frau hat Brustkrebs; mein Bruder noch raucht Zigarren.

Ich begann mit Husten Zauber in der Nacht und die Vision in meinem linken Auge war verschlechtert.

Mir das Rauchen? Impossible-Ich habe keine Willenskraft.

Weil ich wusste, konnte ich nicht aufhören Ich bin noch nie die Mühe zu kaufen Nicorette oder andere Sachen.

So nach einer ganzen Lebensdauer des Rauchens Ich wollte sterben an Lungenkrebs zu.

Doch halt: die Geschichte ist noch nicht fertig.

Am 4. September 2002 war ich in Calgary Suche in einer Buchhandlung namens Brown und Noble und ein Buch sprang auf mich.

Das Buch hieß “Wie, mit dem Rauchen aufzuhören” und hatte 385 Seiten in sie.

Ich blickte auf die ersten paar Seiten, auf denen der Autor damit geprahlt, dass dieses Buch war der einzige Weg, mit dem Rauchen aufzuhören, ohne Entzugserscheinungen oder ohne Patch.

Ich kaufte das Buch, weil ich neugierig war, was könnten Sie schreiben 385 Seiten darüber, wie, mit dem Rauchen aufzuhören.

Es hat mich 9 Tage zu lesen, das Buch.

Am 13. September 2002 bei 3 Uhr habe ich meine letzte Drag-and-ausgeatmeten es durch ein Kleenex.

Das war meine letzte Zigarette. Ich habe noch nie Gedanken über das Rauchen.
Man kann Rauch um mich herum, und ich kann es nicht geben, ein Gedanke.

Das Buch Änderungen Ihrer Mindset.

Das Buch heißt “Wie, mit dem Rauchen aufzuhören” von Allan Carr, ein britischer Wirtschaftsprüfer und steht nicht zur Verfügung in den Vereinigten Staaten.

Ich nicht mehr Husten in der Nacht und die Vision in meinem linken Auge ist in Ordnung jetzt.