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Viele Menschen wissen nicht, dass sie leiden unter Angst oder Angststörungen. Das ist, weil Angst eine recht breite Palette von Symptomen. Jeder einzelne kann durch eine Teilmenge dieser Symptome und Ihre speziellen Thema und bestimmt die Art von Angststörung Sie haben.

Viele der Anzeichen von Angst manifestieren sich in Form von Gedanken, Überzeugungen, körperliche Empfindungen, Verhaltensweisen, die alle der oben genannten, oder eine Mischung von Spiel und alle die oben genannten.

Wenn Sie denken ängstlich, dann können Sie zeigen einige dieser Symptome auf:

* Beunruhigende sehr viel über das, was andere denken Sie
* Leben in die Zukunft und die Vorhersage der schlechter
* Magnifying die Bedeutung der negativen Ereignisse
* Schlechte Konzentration und Fokussierung Fähigkeiten
* Racing Gedanken

Physische Symptome von Angst kann auftreten, in Form von:

* Beschleunigten Herzschlag
* Hoher Blutdruck
* Schwindel
* Müdigkeit
* Bauchschmerzen
* Körperlicher Schmerzen
* Muskelverspannungen
* Schwitzen

Das Verhalten von Angst kann als der Akt der Vermeidung. Menschen mit Angst fast immer versuchen zu vermeiden, von den Dingen, die sie besorgt oder beunruhigt. Ob es sich um Gruppen von Menschen, Fahren, wobei Rechnungen oder Mahnungen von schlechten Zeiten, die Angst Leidende findet immer einen Ausweg aus ihrer Situation.

Auf kurze Sicht wären, würde man Vermeidung kann helfen niedriger Angst und Mai machen Sie sich besser fühlen, sondern auf lange Sicht, Vermeidung pflegt und tatsächlich erhöht Angst zu schlimmsten Ebenen.